Кухонный рабочий столик с выдвижной доской и местом для хранения табуретки удобен в маленьких кухнях. Размер его примерно 40X40 см. Крышку стола хорошо покрыть линолеумом или пластиком.
СОВЕТ ВРАЧА
Человеку в обычных климатических условиях и при среднем физическом труде
нужно около 35 миллилитров воды на каждый килограмм веса тела. При весе в 70 кг требуется 2,5 литра воды в сутки. Это количество человек получает не только с чаем, кофе, молоком, компотом, супом. 0,3—0,4 литра воды образуется в самом организме в процессе обмена веществ.
Как восполнить остальные 2,1—2,2 литра?
Все продукты и блюда содержат то или иное количество воды. Вареное мясо—около 40% воды, в яичнице ее около 70%; 80% в овощном салате. В хлебе содержится около 40% воды. Итак, с плотными блюдами и хлебом в организм поступает 1—1,2 литра воды. Таким образом, «свободной» жидкости нам надо, в зависимости от характера питания, 5—6 стаканов.
Вы можете помочь нашему сайту найти новых читателей и рассказать о том, сколько интересного и полезного есть на листках отрывных календарей, размещенных у нас на сайте. Делитесь ссылками на наш сайт и на понравившиеся страницы нашего сайта в своих социальных сетях. Любая ваша ссылка важна для нас. Подписывайтесь на нас в социальных сетях (ссылки на наши соцсети в правой колонке сайта).
Материалы на нашем сайте размещены для некоммерческого использования в социальных, общественно полезных, научных, учебных, информационных целях.
