В предупреждении болезней физкультуре и спорту принадлежит одна из ведущих ролей. Поэтому на многих предприятиях налаживается контакт медицинских и спортивных работников. Изучаются причины потерь рабочего времени из-за временной нетрудоспособности, принимаются меры по укреплению здоровья трудящихся. Медицина и физкультура действуют рука об руку на таких предприятиях, как завод «Запорожсталь», кемеровское производственное объединение «Азот», Челябинский металлуртический завод. На заводских стадионах и базах отдыха дежурят и консультируют медицинские работники, a в санаториях-профилакториях и домах отдыха инструкторы физкультуры становятся такими же первостепенными фигурами, как и врачи. Создаются школы закаливания. Одна из них успешно действует при минском Дворце водного спорта. Ежегодно в нее принимаются 1200 человек. Причем особенно охотно берут туда врачей. Ибо врач, прошедший курс школы закаливания, прежде чем выписать пациенту таблетки, скорее посоветует ему, как закалить свой организм. По подсчетам специалистов, сокращение продолжительности болезней у тех, кто прошел школу закаливания, дает более 200 тысяч рублей в расчете на весь контингент обучающихся только за один год!
Спорт для всех
Принимать воздушные ванны нужно в хорошо проветренном помещении в течение 20-30 минут при температуре воздуха 15-20°. В дальнейшем их продолжительность можно увеличивать, a температуру понижать до 10-15°. После воздушных ванн водные процедуры. Начинать их лучше с обтирания. Температура воды должна быть около 33-34°. Через полтора-два месяца ее можно довести до 18-20°. После этого можно переходить к обливанию водой, начиная с температуры около 30°.
Вы можете помочь нашему сайту найти новых читателей и рассказать о том, сколько интересного и полезного есть на листках отрывных календарей, размещенных у нас на сайте. Делитесь ссылками на наш сайт и на понравившиеся страницы нашего сайта в своих социальных сетях. Любая ваша ссылка важна для нас. Подписывайтесь на нас в социальных сетях (ссылки на наши соцсети в правой колонке сайта).
Материалы на нашем сайте размещены для некоммерческого использования в социальных, общественно полезных, научных, учебных, информационных целях.
