— Безобразие! Как долго не подают машину! По рисунку художника 3. Толкачева
ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА
Растущему организму ребёнка необходима пища, насыщенная белковыми веществами (мясо, рыба, яйца. молоко, хлеб, гречневая и овсяная крупа и т. д.). При недостатке белка в питании задерживается физическое и умственное развитие детей. Дети от 7 до 12 лет должны ежедневно получать в пище белок из расчёта 2,5 г на 1 кг веса ребёнка, а старшие школьники — не менее 2 г. Особенно важно давать детям белок во время экзаменов, так как в период умственного напряжения повышается распад белка в организме.
Второе важное условие правильного питания школьника — строгий режим. Ребёнок должен есть в твёрдо установленные часы 4 раза в день. Утром школьникам следует давать 25—30% всего суточного рациона, на второй завтрак (лучше всего горячий) — 10—15% рациона, в обед — 45—50%, а на ужин — 15—26%. Ужин школьника должен состоять из легко усваиваемых овощных, крупяных или молочных блюд. Не следует на ночь давать детям мясо я яйца. Пищу ребёнка необходимо разнообразить.
Задача
1 2 3 4 5 6 7 8 9. Не изменяя порядок этих цифр, разбейте их па группы, написав между этими группами два раза минус и один раз плюс. Когда вы это сделаете, образуются четыре числа. Найдите такие места для знаков минус и плюс, чтобы, сделав два раза вычитание и один раз сложение, получить в результате 100.
Вы можете помочь нашему сайту найти новых читателей и рассказать о том, сколько интересного и полезного есть на листках отрывных календарей, размещенных у нас на сайте. Делитесь ссылками на наш сайт и на понравившиеся страницы нашего сайта в своих социальных сетях. Любая ваша ссылка важна для нас. Подписывайтесь на нас в социальных сетях (ссылки на наши соцсети в правой колонке сайта).
Материалы на нашем сайте размещены для некоммерческого использования в социальных, общественно полезных, научных, учебных, информационных целях.
