19 января 1955-го года — Календарь Политиздата

Отрывной календарь Политиздата 1955-го года

Морозовская стачка 1885 года
По картине художников А. Шапошникова и А. Курова

70 лет со дня начала (1885) стачки текстильщиков на фабрике Морозова в Орехово-Зуеве.

ЗАНИМАЙТЕСЬ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКОЙ

Занятия утренней гимнастикой благотворно влияют на организм человека. Гимнастика укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы, мышцы и органы дыхания, закаляет организм и повышает работоспособность.

Гимнастикой следует заниматься регулярно, каждый день, сразу после сна, предварительно хорошо проветрив комнату.

Костюм для занятии должен быть лёгким, свободным, не стесняющим движений. Лучше всего заниматься в майке, трусах и тапочках. Во время исполнения упражнений необходимо следить, чтобы дыхание было глубоким и равномерным. После утренней гимнастики первое время следует обтираться мокрым полотенцем, затем перейти к обливанию водой, постепенно понижая её температуру. После обливания надо хорошо растереть тело полотенцем.

О том, как делать гимнастику, см. на листках 7 и 8 февраля.

 

Загадки

Без рук рисует, без зубов кусает.
Белая морковка зимой растёт.
Днём стекло разбито, за ночь вставлено.
Чист и ясен как алмаз, дорог не бывает; он от матери рождён, сам её рождает.

 

18 января 1955-го года — Календарь Политиздата

20 января 1955-го года — Календарь Политиздата


ПОДЕЛИТЕСЬ ЗАПИСЬЮ





Вы можете помочь нашему сайту найти новых читателей и рассказать о том, сколько интересного и полезного есть на листках отрывных календарей, размещенных у нас на сайте. Делитесь ссылками на наш сайт и на понравившиеся страницы нашего сайта в своих социальных сетях. Любая ваша ссылка важна для нас. Подписывайтесь на нас в социальных сетях (ссылки на наши соцсети в правой колонке сайта).

Материалы на нашем сайте размещены для некоммерческого использования в социальных, общественно полезных, научных, учебных, информационных целях.