Рост числа учащихся в СССР в 5—10-х классах (в процентах)
1947 — Празднование 800-летия со дня рождения великого азербайджанского поэта Низами Гянджеви.
10 лет со дня освобождения (1944) частями Советской Армии столицы Эстонской ССР города Таллина от гитлеровских захватчиков.
ГАНТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Гантельная гимнастика укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы, развивает мышцы, вызывает бодрое настроение и хорошее самочувствие. Заниматься гантельной гимнастикой можно и в домашних условиях.
Гантель представляет собой чугунный или железный гимнастический снаряд, имеющий форму двух шаров, соединённых короткой круглой рукояткой. Вес гантелей от 0,5 до 3 кг.
Гантельная гимнастика доступна для всех, даже для людей с ослабленным здоровьем. Ею можно заниматься в любом возрасте, начиная с 14 лет, посоветовавшись предварительно с врачом. Для первых занятий необходимо подобрать наиболее лёгкие гантели. Затем их вес надо постепенно увеличивать. Заниматься гантелями следует ежедневно, лучше всего утром, сразу после сна.
Человек не родится сильным. Он приобретает силу в результате физических упражнений и правильного режима. Занятия гантельной гимнастикой увеличат вашу силу, укрепят здоровье, помогут стать ещё более жизнерадостным и трудоспособным.
Пословица
Порядок бережёт время.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЗАПИСЬЮ
Вы можете помочь нашему сайту найти новых читателей и рассказать о том, сколько интересного и полезного есть на листках отрывных календарей, размещенных у нас на сайте. Делитесь ссылками на наш сайт и на понравившиеся страницы нашего сайта в своих социальных сетях. Любая ваша ссылка важна для нас. Подписывайтесь на нас в социальных сетях (ссылки на наши соцсети в правой колонке сайта).
Материалы на нашем сайте размещены для некоммерческого использования в социальных, общественно полезных, научных, учебных, информационных целях.